I soci, regolarmente tesserati, avranno diritto a partecipare ai corsi.

Calendario dei corsi:

Hatha Yoga:
Martedì e Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00
Martedì e Giovedì dalle ore 20.30 alle ore 22.00 Lunedì e Mercoledì dalle ore 15.00 alle ore 16.30
Ashtanga Yoga:
Venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.30
Yoga in gravidanza:
Giovedì dalle ore 16.00 alle ore 17.30
Yoga per mamme e bimbi:
Giovedi dalle ore 11.00 alle ore 12.30
Tai Chi
Lunedì e Mercoledì dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Ginnastica Posturale
Martedì e Venerdì dalle ore 16.15 alle ore 17.15

Hatha Yoga

hatha yogaPratica costituita da un complesso di esercizi psicofisici e da tecniche di respirazione; tende al raggiungimento della consapevolezza del nostro corpo e dei nostri processi fisiologici e mentali.  

Tai Chi

taiIl Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” … Continua

Yoga per mamme e bimbi

baby yogaQuesto corso offre alle neo-mamme la possibilità di inziare o di riprendere la pratica dello yoga senza doversi allontanare dal proprio bambino e l’opportunità di socializzare con altre donne che stanno vivendo la stessa esperienza.

Yoga in gravidanza

Close-up of a pregnant woman's sitting“…il tuo equilibrio di oggi sarà il “suo” equilibrio di domani…” La gravidanza è il periodo della vita di una donna nel quale le si offre l’opportunità di esprimere il suo potenziale più elevato di creatività. Fin dai primi giorni … Continua

Yoga per bambini

2013-10-06-YogaFeetCropLo yoga per bambini prevede lezioni di gruppo, con esercizi e tecniche respiratorie, per favorire un armonioso sviluppo psico-fisico, migliorare la resa scolastica aumentando la capacità di concentrazione, sviluppare la capacità di relazione e di pacifica convivenza.

Yoga negli anni d'argento

yoga-for-seniorsLo Yoga esprime i suoi maggiori benefici con la maturità; infatti l’esperienza di vita, l’affinamento spirituale e le capacità di controllo della mente che si acquistano con l’età sono un vantaggioso punto di partenza.