I soci, regolarmente tesserati, avranno diritto a partecipare ai corsi.

Calendario dei corsi:

Hatha Yoga:
Martedì e Giovedì alle 18.30
Martedì e Giovedì alle 20.30
Lunedì e Mercoledì alle 18.00
Martedì alle 11.00
Teatro Danza:
Venerdì dalle 16.00 alle 18.00
Sabato dalle 10.00 alle 12.00
 Meditazione guidata:
Venerdì alle ore 19.00
Yoga in gravidanza:
Giovedì alle 16.00
Yoga per mamme e bimbi:
Giovedì alle 11.00
Tai Chi
Lunedì e Mercoledì alle 20.00
Ginnastica Posturale
Martedì e Venerdì alle 16.00

29 settembre 2019 ore 16 - Open Day

logoGiornata, ad ingresso libero, dedicata alla divulgazione delle attività e delle nuove iniziative dell’associazione. Programma ore 16 Hatha Yoga con Antonella Sgroi ore 17.30 “Il respiro della casa” conferenza di Rosa Maria Garozzo, architetto – psicologa – consulente Feng Shui … Continua

11 settembre 2019 ore 20 - Tai Chi Lezione Open

taiLezione prova gratuita di Tai Chi col maestro Luca Madeddu, mercoledi 11 settembre alle ore 20. Attraverso la pratica del Tai Chi si possono ottenere benefici che interessano allo stesso tempo la mente e il corpo. All’aumento della vitalità della … Continua

Hatha Yoga

hatha yogaPratica costituita da un complesso di esercizi psicofisici e da tecniche di respirazione; tende al raggiungimento della consapevolezza del nostro corpo e dei nostri processi fisiologici e mentali.  

Tai Chi

taiIl Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” … Continua

Yoga per mamme e bimbi

baby yogaQuesto corso offre alle neo-mamme la possibilità di inziare o di riprendere la pratica dello yoga senza doversi allontanare dal proprio bambino e l’opportunità di socializzare con altre donne che stanno vivendo la stessa esperienza.

Yoga in gravidanza

Close-up of a pregnant woman's sitting“…il tuo equilibrio di oggi sarà il “suo” equilibrio di domani…” La gravidanza è il periodo della vita di una donna nel quale le si offre l’opportunità di esprimere il suo potenziale più elevato di creatività. Fin dai primi giorni … Continua

Yoga per bambini

2013-10-06-YogaFeetCropLo yoga per bambini prevede lezioni di gruppo, con esercizi e tecniche respiratorie, per favorire un armonioso sviluppo psico-fisico, migliorare la resa scolastica aumentando la capacità di concentrazione, sviluppare la capacità di relazione e di pacifica convivenza.

Yoga negli anni d'argento

yoga-for-seniorsLo Yoga esprime i suoi maggiori benefici con la maturità; infatti l’esperienza di vita, l’affinamento spirituale e le capacità di controllo della mente che si acquistano con l’età sono un vantaggioso punto di partenza.