Hatha Yoga

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Pratica costituita da un complesso di esercizi psicofisici e da tecniche di respirazione; tende al raggiungimento della consapevolezza del nostro corpo e dei nostri processi fisiologici e mentali.  

Tai Chi

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Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” … Continua

Yoga per mamme e bimbi

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Questo corso offre alle neo-mamme la possibilità di inziare o di riprendere la pratica dello yoga senza doversi allontanare dal proprio bambino e l’opportunità di socializzare con altre donne che stanno vivendo la stessa esperienza.

Yoga in gravidanza

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“…il tuo equilibrio di oggi sarà il “suo” equilibrio di domani…” La gravidanza è il periodo della vita di una donna nel quale le si offre l’opportunità di esprimere il suo potenziale più elevato di creatività. Fin dai primi giorni … Continua

Yoga per bambini

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Lo yoga per bambini prevede lezioni di gruppo, con esercizi e tecniche respiratorie, per favorire un armonioso sviluppo psico-fisico, migliorare la resa scolastica aumentando la capacità di concentrazione, sviluppare la capacità di relazione e di pacifica convivenza.

Yoga negli anni d’argento

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Lo Yoga esprime i suoi maggiori benefici con la maturità; infatti l’esperienza di vita, l’affinamento spirituale e le capacità di controllo della mente che si acquistano con l’età sono un vantaggioso punto di partenza.